“Wenn wir uns der Intelligenz der Erde ergeben, könnten wir wurzelnd aufsteigen, wie Bäume.”
Rainer Maria Rilke
Warum Coaching und Persönlichkeitsentwicklung in der Natur?
Die Natur bietet uns Menschen viele Möglichkeiten, um in Balance und in unsere Kraft zu kommen.
Durch die Verbindung zu ihr können wir besser mit uns selbst Kontakt aufnehmen, uns spüren und wahrnehmen, wie es uns wirklich geht. Wir können uns als Teil der Natur erleben und wie schon Gary Snyder sagte:
“Nature is not a place to visit. It is home.”
Eine Begleitung in der Natur führt zu einer entspannteren Gesamtstimmung und Gelassenheit, die den Kontakt und die Auseinandersetzung mit schwierigen Themen erleichtert. Der japanische Forscher Yoshifumi Miyazaki hat insbesondere im Wald starke Befindlichkeitsveränderungen festgestellt, wie verminderte Angstgefühle, innere Ruhe und Wohlbefinden.
Die Natur bietet Abstand zum Alltag, Weite und ermöglicht ein Eintauchen in eine eigene Welt, in der man sich bestenfalls frei und unbeschwert fühlen kann. Ebenso heilsam wirkt sich die Natur aber auch auf unseren Körper aus. Bereits Hippokrates wusste “Gehen ist des Menschen beste Medizin”. Die Begleitung in der Natur umfasst sowohl aktive als auch passive Phasen.
Die Natur als Vorbild und Inspirationsquelle
Pflanzen und Tiere leben uns vor, wie man Ziele erfolgreich erreicht und gut mit Veränderungen und Krisen umgeht. Sie setzen ihre Ressourcen effizient ein und sind in der Lage ein stabiles Gleichgewicht zwischen Wachstum und Stabilität zu halten. Dadurch sind sie flexibel, reaktionsschnell und robust.
