Entspannung und Entfaltung durch Tanz- & Körperausdruck
Tanz und körperlicher Ausdruck bringt Freude und kann Dich in Deiner Balance und Persönlichkeitsentfaltung unterstützen.
Tanz Dich frei und in Balance
Du möchtest raus aus Deinem inneren (Stress)-Gefängnis, Dich befreien und dieses auch körperlich zum Ausdruck bringen.
Du wünscht Dir mehr Entspannung, Lebendigkeit und Selbstausdruck.
Du möchtest Dich mehr spüren und wünscht Dir mehr Verbindung zu Deinem Körper.
Du möchtest Dich mehr im Flow und im Moment erleben.
Du möchtest mehr innere und äußere Verbindung erleben.
In einem sicheren und bewertungsfreien Raum, beginnen wir uns selbst, unsere Gefühle und unseren Körper zu spüren. Wir üben im Moment zu sein und öffnen uns für unser gegenwärtiges Erleben. Wir kommen mehr und mehr in Bewegung und bringen alles im Tanz zum Ausdruck, was wir im Moment spüren. Wir befreien unseren Atem, unsere Stimme und improvisieren damit.
Tanz-Workshops auf Anfrage.
Wie kann Musik Deine persönliche Entwicklung fördern?
Diese bilaterale Musik, die in bestimmten Rhythmen und ausgewählten Frequenzen schwingt, bewirkt eine gleich starke Stimulierung beider Gehirnhälften. Abhängig vom Fokus kann damit bewusst eine Harmonisierung und Entspannung oder eine Aktivierung bestimmter Reaktions- und Gefühlsmuster ausgelöst werden.
Der Einsatz dieser Musik unterstützt sowohl im begleiteten, angeleiteten Coaching-Prozess als auch im Selbstcoachingprozess bei der Erforschung bestimmter innerer Zustände und Situationen. Die folgenden drei Tracks wurden von Henrietta Schermall entwickelt und zusammen mit Scott Binder produziert. Um einen Ausschnitt zu hören, bitte anklicken:
